Kukumba okun & ẹja maw miw mow onipo
Awọn ẹya
1. Yan awọn eroja ti o dara julọ
- Kukumba okun jẹ ọlọrọ ni diẹ sii ju 50 iru awọn olusoto ti o nṣiṣe lọwọ ti awọn ohun elo ti o ṣiṣẹ ninu ara le mu iru iṣẹ-ara ti awọn iṣan ati okun ṣe agbara ti awọn sẹẹli ara.
- Eja miw jẹ ọkan ninu awọn "awọn iṣura igba mẹjọ", pẹlu itẹ-ẹiyẹ ti ẹyẹ ati pọnki jaki. Eja maw ni a mọ bi "Minsing Maring". Awọn nkan akọkọ jẹ koja giga, ọpọlọpọ awọn vitamin ati kalisiomu ti awọn vitaums ati kakiri, irin, awọn eroja wa. Akoonu amuaradagba rẹ ga bi 84.2%, ati ọra jẹ 0.2%, eyiti o jẹ amuaradagba giga giga ati ounjẹ ọra kekere. Ti yan Cod ẹja ẹja maw jẹ ọlọrọ ninu ijẹẹmu.
- Milimi ni iye ijẹun ti o ga julọ ati pe o jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati ọra ati awọn vitamin.
2. Ko si awọn ohun kikọ silẹ ko si si awọn eroja
3. Morret porridgeer sele ikun, kalori kekere ati ni ilera.
4. A ekan kan ni ọjọ kan, o kun fun agbara.
5.Bi lati jẹ:
- 1
- 2.OR SHABing, yọ ideri ṣiṣu ki o ṣii edidi fitiwon. Nya fun ọja pẹlu eiyan pẹlu omi farabale fun iṣẹju 4-6. Lẹhinna o le gbadun rẹ. Ṣọra awọn akoonu Gbona ati gba agbọn nigbati o sìn.
