Octopus Ochopus
Awọn ẹya
1. Awọn akoonu amuaradagba ti Octapopu ga ga pupọ, ati akoonu ọra jẹ kekere.
2.RISIC ni amuaradagba, ọra, awọn carbohydrates, irawọ, ati Vitamin, Vitamin C, Vitamin C, Vitamin C, Vitamin C, Vitamin C, Vitamin C, Vitamin C, Vitamin C ati pe Vitamin C ati a ṣe afikun pẹlu nọmba nla ti awọn eroja.
3.Octopus jẹ ọlọrọ ni bezoar acid, eyiti o le koju rirẹ, titẹ ẹjẹ kekere ati rọ awọn ohun elo ẹjẹ.
Niyanju ohunelo
Ogbona ogun
Ge Ocgoplus ati ori si awọn ege ki o ṣafikun si saladi sakaray tabi cevifo.
Ogboro Oja ẹlẹsẹ
Ooru tablespoon kan tabi meji ti epo Ewebe ni mukit lori ooru giga titi di shimmering. Ṣafikun awọn ege ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ mẹjọ ati ki o Cook titi dara ati agaran, nipa awọn iṣẹju 3. Yipada ati brown ni apa keji, nipa 3 iṣẹju gun. Akoko pẹlu iyo ati sin bi o ti fẹ.
