Fi sinu akolo pẹlu adun scallop adun
Awọn ẹya
- Eroja akọkọ:Alabapade Analone(Awọn abalone ti a kalẹ kuro ninu awọn ile-iṣẹ ti ile-iṣẹ Ipeja ọkọ oju-omi Raft Ikoro ti awọn saare 300, eyiti o jẹ eso-ilẹ giga, Organic ati ni ilera.)
- Lenu: Alabapade Abalone pẹlu abẹnu dudu ati awọn turari miiran, ni pẹkipẹki simmered, funfun ati oniruru, itunu ati ti nhu.
- Dara fun: O dara fun gbogbo awọn ọjọ-ori (ayafi fun awọn ti o ni ohun-ini ẹja okun)
- Awọn ewà nla:Ọja yii ni soy, alikama ati molluscs (Awaloe) ati pe ko dara fun eniyan pẹlu awọn aleji si wọn.
- Eroja ti ijẹun: Ṣalone jẹ ọlọrọ ni awọn eroja, ati pe ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ, o ti mu ipa pataki ti ko dara si ni mimu iwọntunwọnsi-mimọ ati bẹbẹ lọ) tun jẹ ọlọrọ.
Niyanju ohunelo
Haradbaene pẹlu iresi
Ooru awọn ipo ti a yan tẹlẹ fun iṣẹju 5-10 ninu omi gbona. Mura ekan ti iresi, Cook ẹfọ ati olu, ati gbe lori awo kan. Tú bimo ti a ti fi kun, jẹ ki iresi soje oje naa. A Super ti o rọrun, ti nutiriti ati adun ti a ti fi omi ti a ti ṣe!
Ẹran ẹlẹdẹ ti a fi silẹ pẹlu Abalone
Ge ẹran ẹlẹdẹ sinu awọn chunks ati ki o Cook fun iṣẹju meji. Tú epo sinu ikoko kan ati aruwo din-eran naa titi ti dada di goolu. Simmer alubosa alawọ ewe, obe obe ati ẹran ẹlẹdẹ ni omi fun iṣẹju 45. Lakotan, tú awọn fidled fidled sinu sise fun iṣẹju 5.
