Itiro ti akoko fò ẹja roe - Tobiko
Awọn ẹya
- Awọ:Pupa, ofeefee, osan, alawọ ewe, dudu
- Awọn eroja ti ijẹun:O jẹ ọlọrọ ni ẹyin alminkun, Glolini, mucin ẹyin ati lecithin ati lecisin ẹyin ati irin, awọn vitamin ati rimboflavin, eyiti o jẹ ounjẹ pataki fun ara eniyan.
- Iṣẹ:Ẹja flyg roe jẹ eroja ti o ni ilera pẹlu akoonu amuaradagba giga kan. O jẹ ọlọrọ ni ẹyin alminkun ati gbegede ẹja bi daradara bi awọn iṣọrọ ti ara, eyiti o yọkuro nipasẹ ara, ati mu ara ti iṣelọpọ ara, ati fun ara ailera.
Niyanju ohunelo
Ẹja fifo Rushi
Fi ago 3/4 ti iresi ti o jinna sori.i, fi wọn sinu omi kikan. Gbe awọn kukumba, Shrimp, ati Avado lori Nori, ati wsap wọn si eerun.
Tobiko saladi
Tú mayonnaise syonnaise lori igi gbigbẹ ati kukumba, lẹhinna aruwo daradara. Ṣafikun Tobiko ati Tempura, ati aruwo rọra lẹẹkansi. Ni ipari, fi diẹ ninu sibiko lori oke fun ọṣọ.
Irina ẹja ẹyin
Gige ipanu sinu puree ki o ṣafikun awọn eniyan alawo funfun. Ṣafikun ẹja fifẹ roe ati ti igba, saropo titi daradara ni idapo daradara. Fẹni okun pẹlu epo ki o tú adalu sinu pan. Lẹhinna lo shovel kan lati ṣe iho kan ni aarin ki o tú ninu yolk. Tú diẹ ninu omi, ideri ati nya fun iṣẹju 5..PPlink pẹlu iyọ, ata ki o jẹ.
