Frozen Ti igba Flying Fish Roe – Tobiko
Awọn ẹya ara ẹrọ
- Àwọ̀:Pupa, Yellow, Orange, Green, Black
- Eroja onjẹ:O jẹ ọlọrọ ni albumin ẹyin, globulin, ẹyin mucin ati lecithin ẹja bii kalisiomu, irin, vitamin ati riboflavin, eyiti o jẹ awọn eroja pataki fun ara eniyan.
- Iṣẹ:Roe ẹja ti n fo jẹ eroja ti o ni ilera pẹlu akoonu amuaradagba giga kan pataki. O jẹ ọlọrọ ni albumin ẹyin ati globulin bii lecithin ẹja, eyiti ara jẹ irọrun ti ara ati lilo lati mu iṣẹ ti awọn ara ti ara dara sii, ṣe alekun iṣelọpọ ti ara, ati fun ara lagbara ati mu ailera eniyan kuro.
Ilana ti a ṣe iṣeduro
Flying eja roe Sushi
Fi ago 3/4 ti iresi ti o jinna sori nori, fi wọn sinu omi kikan. Gbe kukumba, ede, ati piha oyinbo si ori nori, ki o si fi wọn si iwe-yipo. Tan ẹja ti n fo lori iwe yiyi. Ge eerun naa sinu awọn ege ti o ni iwọn ojola ki o si pari.
Tobiko saladi
Tú mayonnaise lata lori akan shredded ati kukumba, lẹhinna mu daradara. Fi Tobiko ati tempura kun, ki o tun rọra lẹẹkansi. Nikẹhin, fi Tobiko diẹ si oke fun ohun ọṣọ.
Din Eja Ẹyin
Ge awọn sinapa sinu puree ati ki o fi awọn ẹyin eniyan alawo funfun. Fi ẹja ẹja ti n fo ati akoko kun, fifẹ titi ti o fi darapọ daradara. Fọ pan pẹlu epo ki o si tú adalu sinu pan. Lẹhinna lo ọkọ lati ṣe iho kan si aarin ki o si tú sinu yolk. Tú omi diẹ, bo ati nya fun awọn iṣẹju 5. Wọ pẹlu iyo, ata ati ki o jẹun.
