Ti tuju ti akoko ti Capelin ẹja roe - masogo
Awọn ẹya
- Awọ:Pupa, ofeefee, osan, alawọ ewe, dudu
- Awọn eroja ti ijẹun:O jẹ ọlọrọ ni awọn eroja, awọn ohun alumọni, awọn eroja wagun ati awọn ọlọjẹ, eyiti o nṣe itọju ọpọlọ, mu ara ara lọtọ.
- Iṣẹ:Capelin ẹja roe jẹ eroja ti o ni ilera pẹlu akoonu amuaradagba giga ti o ga pupọ. O jẹ ọlọrọ ni ẹyin alminkun ati gbegede ẹja bi daradara bi awọn iṣọrọ ti ara, eyiti o yọkuro nipasẹ ara, ati mu ara ti iṣelọpọ ara, ati fun ara ailera.
Niyanju ohunelo
Masago sushi
Pẹlu ọwọ tutu, mu bii 1 iwon haunsi ti iresi sushi, m si apẹrẹ onigun mẹta. Fi ipari si pẹlu Shari rinhoho ati Stoed pẹlu masogo. Sin pẹlu Atade ati eweko.
Ọra-wara mason udon
Lẹhin bota ti wa ni kikun yo ni Pan, ṣafikun ni iyẹfun lati ṣẹda roux kan. Laiyara ṣafikun ni ipara tabi wara, Dashi lulú, fun pọ ti ata dudu, ati iyẹfun ata ilẹ. Illa titi ko si odidi iyẹfun ati ki o jẹ ki o simmer lori ooru ti o kere titi ti obe naa di larindun .Tru awọn ohun nudulu ati dapọ daradara. Ni ekan lọtọ, dapọ gbin mano ati masago. Ṣafikun ninu Udon ki o dapọ gbogbo rẹ .ADD lori ẹyin ti o tala ati garnish pẹlu okun okun ati alubosa alawọ ewe. Gbadun!
Masog obe
Ni ekan alabọde fi awọn tabili meji ti mayonnaise, atẹle nipasẹ awọn tabili meji ti obe. Tú oje ti idaji orombo kan lori adalu mayonnaise. Maṣe lo pupọ .Add meji awọn teaspoons roe si adalu naa. Lẹhinna dapọ awọn eroja titi di apapọ.
