Kukumba okun ti o gbẹ
Awọn ẹya ara ẹrọ
- Awọn eroja akọkọ:Kukumba okun (Awọn kukumba okun ti wa ni ikore lati inu ipilẹ ogbin kukumba okun ti ile-iṣẹ, nibiti didara omi dara ati awọn kukumba okun ti gbe soke pẹlu awọ ti o nipọn ati ọlọrọ ni collagen.)
- Lenu:Kukumba okun ti wa ni ilọsiwaju nipasẹ yiyọ awọn ara inu, fifọ, sisun, idinku ati gbigbe afẹfẹ tutu ni iwọn otutu kekere. O ni awọ dudu ina adayeba, kikun ati ara pipe, nipọn ati awọn ọpa ẹhin to lagbara ati awọn gastropods ipon.
- Dara fun:Dara fun gbogbo ọjọ ori (Ayafi fun awọn ti o ni aleji ninu ẹja okun)
- Awọn nkan ti ara korira nla:Kukumba okun
- Eroja onjẹ:
1. Ọlọrọ ni amuaradagba, kekere ni ọra ati idaabobo awọ.
2. Mọ bi awọn "Arginine anikanjọpọn". O ni awọn amino acids pataki 8 ti ko le ṣepọ nipasẹ ara eniyan, eyiti arginine ati lysine jẹ lọpọlọpọ julọ.
3. Ọlọrọ ni awọn eroja itọpa, paapaa kalisiomu, vanadium, iṣuu soda, selenium ati iṣuu magnẹsia. Kukumba okun ni awọn eroja itọpa julọ ti gbogbo iru ounjẹ, vanadium, eyiti o le kopa ninu gbigbe irin ninu ẹjẹ ati mu agbara lati kọ ẹjẹ pọ si.
4. Ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ pataki, kukumba okun acidic mucopolysaccharides, saponins kukumba okun (kukumba okun, majele kukumba okun), awọn lipids kukumba okun, kukumba okun gliadin, taurine, ati bẹbẹ lọ. - Iṣẹ:Ẹwa ati ẹwa, sisọ awọn ipele giga mẹta, jijẹ iṣelọpọ ẹjẹ, isare iwosan ọgbẹ, igbega idagbasoke, imudara ajesara, idinamọ iṣelọpọ ti awọn didi ẹjẹ, idilọwọ idagbasoke awọn sẹẹli alakan ati idilọwọ awọn arun pirositeti ninu awọn ọkunrin.
Ilana ti a ṣe iṣeduro
Bimo adie pẹlu kukumba okun
Fi awọn kukumba okun sinu omi fun bii awọn ọjọ 2 (da lori iwọn wọn), ki o yi omi pada o kere ju lẹẹkan lojoojumọ. Sise awọn cucumbers okun ati ẹfọ titi ti o gbona, yọ kuro.Aruwo ede ati ẹran ara ẹlẹdẹ ni pan ti o gbona pẹlu epo. Mu epo kekere kan ki o si fi alubosa ginger saute. Ni kiakia fi bimo adie ati awọn akoko miiran kun, sise. Fi kukumba okun kun, sitashi tutu, ati ede, dapọ papọ awọn iṣẹju diẹ lati gbona awọn eroja. Tú gbogbo awọn eroja sinu ekan kan.
